Niektórzy mężczyźni traktuje siebie jak ostatnie barachło. Jednocześnie są mężczyźni, którzy traktują siebie tak jakby byli wszystkiego godni i wiedzą, że są wystarczająco dobrzy. Nie ma to nic wspólnego z egoizmem a z pozytywnym obrazem siebie jaki masz w swojej głowie i który pomaga Ci iść pewnie przez życie. Zapewniam Cię, że każdy mężczyzna zasługuje na to aby tak o sobie myśleć.
Jeśli posiadasz wysokie poczucie własnej wartości to stajesz się świadomy swoich możliwości przez co przekłada to się na twoją pewność siebie. Dzięki temu zyskujesz przewagę i możesz osiągać więcej bo wiesz, że zasługujesz na dobre rzeczy jakie mogą Cię spotkać w ciągu życia.
Za to gdy masz niskie poczucie własnej wartości to jest wysokie prawdopodobieństwo, że będziesz sparaliżowany przed podjęciem jakiekolwiek działania przez swoje lęki przed stratą oraz tym co pomyślą sobie o tobie inni ludzie. Dodatkowo stajesz się podatny na manipulację. Są ludzie, którzy wykorzystują niskie poczucie wartości innych ludzi aby Ci zachowywali się tak jak oni chcą.
Poczucie własnej wartości to jedna z najważniejszych rzeczy jakie musisz przerobić w swojej głowie i tylko TY możesz to zrobić. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli zrobisz to raz i będziesz to udoskonalał to nikt nie będzie Ci mógł tego zabrać bez twojego pozwolenia bo poczucie swojej własnej wartości nadajesz TY sam.
Oto 3 sposoby jak możesz zwiększyć poczucie własnej wartości. Ostatnie jest bardzo ważne dlatego warto przesłuchać ten materiał do końca.
Schematy
Jako dziecko byłeś zwierzęciem , które nie czuło wstydu, nie lękało się próbować oraz nie przejmowało się tym co pomyślą sobie inni. Działo się tak bo miałeś pozytywną samoocenę na swój temat.
I teraz żeby to lepiej zobrazować porównam zakres myślenia dziecka do zwykłej kartki A4 po której może poruszać się swobodnie. Dlaczego mały brzdąc nie wstydzi się powiedzieć, że ktoś jest gruby? Bo nie ma nałożonych żadnych ram.
Następnie zostaje wrzucony w pewne wzorce zachowań, które narzuciły mu określone ramy myślowe. Nie mamy innego wyjścia – jako dzieci uczy się przez obserwację.
Pierwsze co obserwujemy to funkcjonowanie relacji rodziców oraz to w jaki sposób funkcjonuje nasza relacja z nimi. Jest to pierwsze zetknięcie z tym jak funkcjonuje świat.
Teraz tę kartkę A4 o której była mowa wcześniej składamy na pół ograniczając zakres myślenia dziecka przez przyjęte ramy.
Następnie dziecko idzie do szkoły, w której również doświadcza na sobie następnych wzorców zachowań, które dodają mu kolejne ramy myślowe i puszczają sygnał gadziemu mózgowi jak powinien się zachować oraz w jaki sposób myśleć tak aby się dopasować.
Ponownie składamy na pół naszą kartkę A4.
Dodajmy teraz zachowania i przekonania rodziny oraz znajomych z którymi się wychowaliśmy.
Kartkę składamy na pół do takiego momentu, że niektórzy ludzie we współczesnych czasach mają tak małe pole poruszania się w swoim myśleniu, że lękają się mówić to co myślą podczas gdy te same osoby jako dzieci mówiły dumnie to co uważali za słuszne i zgodne z nimi.
Dlaczego o tym mówię w kontekście poczucia własnej wartości?
Jest to brutalna prawda, ale szkoły i społeczeństwo uczą dzieci, że trzeba zadowalać innych a nie siebie. Uczą definiowania siebie na podstawie zasad określonych przez innych.
TO BZDURA.
Te schematy przenosimy do dorosłego życia i w ten sposób wielu ludzi szuka potwierdzenia swojej własnej wartości w uwadze innych ludzi. Przez całe życie było tak, że jeśli zachowywałeś się tak jak chciał rodzic albo nauczyciel to dostawałeś ATENCJĘ i to było wyznacznikiem twojego poczucia własnej wartości.
Musisz z tym skończyć.
Swoją wartość nadajesz SAM przez to jak postrzegasz siebie. Jeśli będziesz uzależniać poczucie własnej wartości od zadowalania innych ludzi i tego aby Ci przyklaskiwali to będziesz ich więźniem.
Teraz jeśli mamy przerobioną teorię możemy przejść do praktyki.
Filary
Stół stoi stabilnie, ponieważ jest oparty na kilku nogach, które go podtrzymują. Im więcej nóg tym lepsza równowaga. Załóżmy, że stół to twoje poczucie własnej wartości a nogi trzeba zamontować samemu aby poczucie własnej wartości stało stabilnie.
Z podpunktu pierwszego już wiesz, że nie ma co podpierać swojej własnej wartości na atencji oraz szukaniu zadowolenia u innych ludzi, ponieważ po pierwsze będziesz od nich zależny a to czyni z ciebie niewolnika ich uwagi a po drugie większość otoczenia w podświadomości nie chce abyś był od nich lepszy.
Nie polecam Ci w takim razie opierać poczucia swojej własnej wartości na wyglądzie. Ten błąd popełnia wiele kobiet przez co cierpią gdy tracą swoje piękno. Dzieje się to przez to, że nie oparły wcześniej poczucia własnej wartości na zależnych od siebie filarach.
Odetnij się również od schematów z dzieciństwa i nie rób niczego w czym będziesz szukał później zadowolenia wśród rodziny, drugiej połówki albo innych ludzi, ponieważ skończy się to tak, że będziesz zadowalać wszystkich wokół zapominając o zadowoleniu samego siebie.
Tak więc co robić?
Usiąć w spokoju aby przeanalizować swoje umiejętności, osiągnięcia oraz przepracować przykre momenty ze swojego życia, które sprawiają, że twój stół pod tytułem ‘’ poczucie własnej wartości ‘’ może mieć uszkodzone nogi.
Gwarantuje Ci, że wiele przykrych rzeczy jakie ktoś Ci mógł wyrządzić w ciągu życia bierze się z jego kompleksów oraz problemów z własną osobą. Jeśli zrobiłeś coś z czego nie jesteś zadowolony to wiedz, że tylko Ci, którzy próbują – coś osiągają – a porażka to jedynie lekcja. Musisz się z tym wszystkim ponownie zmierzyć i nadać temu sens.
Zadawaj sobie pytania: Czy to co doświadczyłeś nie miało po prostu uczynić Cię silniejszym? Może dzięki temu jesteś lepszą wersją siebie?
Wypisz to jaki zakres umiejętności posiadasz oraz to co osiągnąłeś do tej pory. Mogą to być rzeczy, którym nie przypisywałeś wcześniej większej wartości jednak tak naprawdę mogłeś zrobić coś czego nie dokonało wielu ludzi.
Może to być wiedza na jakiś temat, udział w jakimś biegu albo nawet zwyczajna gra na harmonijce.
Czy zdajesz sobie sprawę z tego jak mała grupa ludzi mogła zrobić takie rzeczy?
Jeśli zrobisz taką listę to możesz się pozytywnie albo negatywnie zaskoczyć. Jeśli brakuje Ci rzeczy na twojej liście to teraz wiesz na czym musisz się skupić. Polecam Ci materiał, w którym omawiałem to jakie męskie umiejętności mogą przydać się w życiu każdego mężczyzny. Przerób to i wzbogacaj swoją listę.
Możesz również podzielić swoje życie na pewne obszary takie jak praca, finanse, zdrowie, relacje, hobby i edukacja. Każdy z nich oceń na ile satysfakcjonuje Cię ich obecny stan. Jeśli na przykład twoje zdrowie oceniasz 4/10 to zastanów się co musisz zrobić aby zwiększyła się taka ocena. Może to być na przykład potrzeba schudnięcia albo zrezygnowania na przykład z cukru. Być może potrzebujesz większej edukacji w tym zakresie.
Wypisz to i zastanów się co możesz polepszyć.
Rób rzeczy do końca
Jest to najważniejsza rzecz, która nie tylko przełoży się na twoje poczucie własnej wartości ale również polepszy jakość twojego życia.
Rób wszystko do końca to na co się z sobą umówiłeś. Powiedziałeś sobie, że nauczysz się jezyka obcego to naucz się języka obcego. Powiedziałeś sobie, że zbudujesz swoją sylwetkę to zbuduj swoją sylwetkę. Powiedziałeś sobie, że nauczysz się organizacji swoim czasem to naucz się organizować swoim czasem.
Nie ważne z jaką prokrastynacją zmierzysz się po drodze oraz jakie opóźnienie będziesz miał w realizacji swojego celu zrób do końca to co zacząłeś.
Dzięki temu wyrobisz niezwykle skuteczną dźwignię w swoim życiu. Im więcej rzeczy, które zacząłeś doprowadzisz do końca, tym większe w swoim życiu będziesz miał poczucie własnej wartości oraz wyrobisz coraz to lepszą samoocenę. Większe poczucie własnej wartości oraz wysoka samoocena oznacza większą pewność siebie. Większa pewność siebie daje Ci większy rozpęd w doprowadzaniu rzeczy do końca, które zacząłeś w swoim życiu. Jest to niekończący się schemat i potężna dźwignia.
Dzięki wysokiemu poczuciu własnej wartości ludzie przestają być zawistni jeśli chodzi o sukcesy innych ludzi. Są wtedy jedynie wyznacznikiem tego, że można. Bo skoro oni mogą to ja też mogę bo mam do tego prawo i wiem, że jestem godny jeśli też się postaram.
Nie porównuj się przy tym z tym kim inni są dzisiaj ale z tym kim Ty byłeś wczoraj. Odrzuć zakłamane social media, w których wszyscy pokazują się jedynie w pozytywnym świetle zakłamując rzeczywistość.
Kiedy skupisz się na sobie to z czasem przyjdą do Ciebie efekty. Nie wystąpią one od razu dlatego nie zniechęcaj się. Staraj się wykonać jakiś w krok w tym kierunku dzień po dniu a będziesz zdumiony jakie efekty zrobisz w perspektywie roku.